Здоровая спина – эффективные советы и упражнения для поддержания крепкого и гибкого позвоночника в любом возрасте
Современная жизнь требует от нас много времени, проведенного в сидячем положении. Мы сидим за компьютерами на работе, проводим длительные часы за рулем, и нередко отдыхаем, сидя перед телевизором или компьютером.…